秋分注意事项有哪些
1、秋分应避免吃秋瓜我们都知道“秋瓜坏肚”，在夏天，西瓜是消暑解渴的必备良品，可是秋分后，不论是西瓜、香瓜还是菜瓜，都不能多吃，否则的话，会损伤脾胃的阳气！不要因为贪嘴，损坏了身体哦！
2、秋分应避免情绪悲伤
人们常说：伤春悲秋！一到秋天，树叶凋零，常给人一股肃杀之气，令人生愁。但这种不良情绪，很容易影响人体身心健康，特别是对肺的影响和伤害是巨大的，所以，我们要保持精神安静、心志安闲、心情舒畅、笑口常开。
3、秋分应避免剧烈运动
秋高气爽，也是锻炼的好季节！但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运动也应遵循这一原则，运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。大家可以打打太极拳、练练少林八段锦！符合时宜的运动方式，可达到心身康泰之功效！
秋分日为什么要立蛋竖蛋
据史料记载，秋分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝秋天的来临。竖蛋活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。俗话说：“秋分到，蛋儿俏”。竖秋蛋是非常有趣的一种活动，虽然竖秋蛋的失败者颇多，但成功者也不少。因为我国有智慧的古人们发现了这个自然规律，所以人们用这种方式来庆祝秋分的到来。在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
为什么秋分日容易立蛋成功？因为秋分这天阳光照射在赤道，昼夜相等，地球地轴与公转轨道平面刚好处于力平衡状态，所以同样有着竖蛋的习俗。